Venerdì scorso, ho guidato da Corvallis a Portland per aiutare mio cugino, Duane. Duane convive da diversi anni con un cancro alla gola, ma negli ultimi mesi le cose sono peggiorate. Sembra che si stia preparando per la fine. E …
Archivi della categoria:Crescita personale
Il tapis roulant edonico (e come saltare)
Mai sentito parlare del tapis roulant edonico? No, non è l’ultimo e più grande aggeggio cardio Peloton. È una metafora della psicologia comportamentale e potrebbe solo offrire alcune utili intuizioni sulla tua felicità e su come costruire un sano equilibrio …
Come impostarli e attenersi a loro
Il successo arriva a coloro che creano il proprio futuro immaginando ciò che vogliono e poi facendolo. Se questa affermazione risuona con te e non hai ancora fissato obiettivi di sviluppo personale per trovare il successo, ora è sicuramente il …
Come smettere di essere pigri
Dopo. Questo è il tema ricorrente che ti passa per la testa mentre organizzi tutti i tuoi snack e scorri le opzioni della playlist di Hulu. Il tutto mentre gli incarichi vengono rimandati per dopo, la cucina è un disastro …
3 semplici trucchi (supportati dalla scienza)
La bugia a cui più vogliamo credere è che domani avremo motivazione. Ci viene venduta la fantasia che domani saremo una versione migliore di noi stessi e miracolosamente inizieremo a preparare i pasti e leggere due libri al mese. In …
Come avere successo nel 2021 (Suggerimento: fai queste 3 cose)
Prima di poter definire il successo, dovresti fare un elenco di come ti appare il successo. Questo elenco dovrebbe includere definizioni, esempi, obiettivi (sia tangibili che non tangibili) e passaggi che è possibile intraprendere per realizzare questi obiettivi.
Questo articolo …
Come affrontare i membri della famiglia non di supporto: cambiamenti di mentalità e suggerimenti
Qualche tempo fa, abbiamo ricevuto questa domanda da un lettore IWT su cosa fare se hai una famiglia non di supporto:
“Amo [my family] e voglio che siano felici. Sguazzano nella miseria e mi incolpano per questo. Mi sento molto …
Come impostare obiettivi SMART (e trasformare obiettivi cattivi in buoni obiettivi)
Siamo onesti: le persone fanno schifo alla definizione degli obiettivi.
Anche quando vogliamo davvero fare qualcosa, abbiamo difficoltà a raggiungerlo.
(Hai bisogno di prove? Basta considerare che la stragrande maggioranza delle risoluzioni di Capodanno fallisce entro febbraio.)
Ma non è …
Come essere produttivi lavorando da casa
“Penso che impazzirei per tutte le distrazioni.” Questo è ciò che molte persone dicono quando sentono che il personale di IWT lavora a tempo pieno da casa.
Molte persone semplicemente non capiscono come puoi concentrarti sul lavoro, rimanere produttivo e …
Ramit Sethi: La mia routine mattutina non è approvata dal guru
Dio, possiamo per favore smetterla con le persone in colpa per le pagine del mattino, l’inserimento nel diario, la meditazione, il bere 18 galloni di acqua infusa alla menta e lo yoga?
Se vuoi farli, GRANDE! Ma non devi.
Le …