Pochi mesi prima di decidere di lasciare il mio lavoro e trasferirmi, avevo fatto un’intera sequenza di risultati che speravo di raggiungere entro i prossimi tre-cinque anni. Includeva anche una serie di piani di riserva, nel caso in cui il piano A non funzionasse (piano A: diventare uno scrittore di grande successo, fare un sacco di soldi, comprare una casa a Malibu, fare molti sonnellini). Questa linea temporale includeva mini-obiettivi di ciò che speravo di realizzare entro un mese, un anno, tre anni, ecc. Comprendeva una ripartizione delle spese. Includeva anche diversi scenari. Mi sono chiesto: cosa mi ci vorrebbe per arrendermi e tornare indietro? In breve, era orientato all’obiettivo e meticolosamente meticoloso.
Il che andava bene, ma potevi leggere il mio stress e la mia nevrosi dappertutto. Ho mostrato la cronologia a un mio amico, con orgoglio.
“Questo è deprimente”, ha detto.
“Di cosa stai parlando?” Ho chiesto, afferrandolo da lei. “Questi sono i miei obiettivi!”
“Lo so”, disse. “Ma questo toglie tutto il divertimento da esso.”
“Cosa dovrei fare, lasciare il mio lavoro e trasferirmi senza avere alcun tipo di piano?”
“Beh, no”, disse, fissando ancora il mio progetto. “Ma, wow. Stai prendendo qualcosa di divertente e trasformandolo in un enorme lavoro ingrato. “
Dopo un po’, ho capito che aveva ragione. Ho l’abitudine di succhiare il divertimento direttamente dalle cose. Un paio di volte negli ultimi anni, ho avuto la fortuna di lavorare su progetti di cui sono abbastanza orgoglioso. Ma, cosa più importante, sono progetti che avrebbero dovuto essere piacevoli.
Ma li ho uccisi. Mi sono concentrato meno su quello che stavo facendo e più su quello che speravo di fare dopo la fine del progetto. Ho fatto degli obiettivi – quelli alti – e mi sono stressato quando non li ho raggiunti o quando ho cambiato idea su di loro del tutto.
Ultimamente, ho letto molto sull’idea che gli obiettivi siano a castello. La maggior parte di ciò che leggo sembra provenire da Scott Adams, il creatore di Dilbert e autore di How to Fail at Almost Everything and Still Win Big: Kind of the Story of My Life. Egli scrive:
“Gli obiettivi sono per i perdenti. Ad esempio, se il tuo obiettivo è perdere dieci chili, trascorrerai ogni momento fino a raggiungere l’obiettivo – se lo raggiungi – sentendoti come se fossi a corto del tuo obiettivo. In altre parole, le persone orientate agli obiettivi vivono in uno stato di fallimento quasi continuo che sperano sia temporaneo. Quella sensazione ti logora. Col tempo, diventa pesante e scomodo. Potrebbe persino portarti fuori dal gioco”.
Sono stato una persona “orientata agli obiettivi” per tutta la mia vita. Quel progetto di carriera? Non era la prima volta. A 10 anni, ho fatto piani simili su come mi aspettavo di trascorrere tutti i miei anni su questo pianeta. Includeva pietre miliari della carriera, pietre miliari romantiche – persino l’età in cui avevo pianificato di avere figli.
Chi avrebbe mai immaginato che un’intera vita potesse stare così bene su tre fogli di carta straccia 8×10, incollati insieme?
Nella mia esperienza, ho capito che Adams ha ragione. Ho spostato la mia attenzione dagli obiettivi alla mia soddisfazione quotidiana e produttività. E mi sento meno logorato. Mi sento più felice.
Il problema di concentrarsi sugli obiettivi
Se sei una persona orientata agli obiettivi, può essere difficile acquistare questa idea. Ho capito. Quando la mia amica mi ha detto che stavo succhiando la gioia dalla mia vita creando obiettivi, ho pensato che fosse pazza. Avevo bisogno di pianificare questo trasferimento in modo responsabile, e questo includeva essere realistico sulla folle idea di trasferirmi dall’altra parte del paese per scrivere per vivere.
Ma che si tratti di cambiare carriera o pagare il debito, ecco il problema di prendere obiettivi troppo lontano.
Gli obiettivi separano il presente dal futuro
Per me, il problema più grande nel concentrarmi sugli obiettivi è che crea un sé futuro che è così diverso dal mio sé presente. Abbiamo discusso dell’importanza di collegare il tuo sé presente con il tuo sé futuro: concentrarsi sul presente in realtà ti aiuta a raggiungere un obiettivo più velocemente. È facile rimandare un obiettivo che apparentemente ha poco a che fare con te. Ecco perché le persone spesso non risparmiano per la pensione fino ai loro ultimi anni. Nei nostri 20 anni, siamo così lontani dalla pensione, il nostro sé in pensione è fondamentalmente un estraneo.
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Ma ecco un esempio personale di come concentrarsi sugli obiettivi divide il sé presente e futuro.
Quando stavo pagando il debito, sono diventato ossessionato dal mio obiettivo. E questo suona benissimo, tranne per il fatto che non ho collegato il mio sé futuro senza debiti alle mie attuali abitudini di risparmio. Come molte persone, ho superato il mio debito e ho peggiorato le cose sovra-redigendo i miei conti e distruggendo il mio budget.
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Sarebbe stato meglio concentrarsi su quali fossero le mie effettive abitudini di spesa e quindi creare un budget basato su rL’alità, non quello che spero sia la realtà. In tal caso, essere eccessivamente concentrato sul mio obiettivo finanziario mi si è ritorto contro.
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Gli obiettivi si concentrano su ciò che non hai
È meraviglioso lottare per ottenere di più, ma ho scoperto che concentrarmi sugli obiettivi di solito mi porta a concentrarmi su ciò che non ho. E questo è problematico per un paio di motivi:
Quando ti concentri sugli obiettivi, sei concentrato sul raggiungerli o sul raggiungerli. Non c’è mai un momento in cui ti stai semplicemente godendo il viaggio. Adams scrive:
“Se raggiungi il tuo obiettivo, festeggi e ti senti fantastico, ma solo fino a quando non ti rendi conto di aver appena perso la cosa che ti ha dato uno scopo e una direzione. Le tue opzioni sono sentirti vuoto e inutile, magari godendoti il bottino del tuo successo fino a quando non ti annoiano, o fissare nuovi obiettivi e rientrare nel ciclo del fallimento permanente pre-successo.
Posso relazionarmi totalmente. Qualche anno fa, quando ho fatto un concerto fantastico che ho passato mesi sperando di ottenere, ho festeggiato per circa cinque minuti e poi sono passato al prossimo obiettivo.
Ma gli obiettivi servono ancora a uno scopo
Originariamente ho intitolato questo post, “Perché sto rinunciando agli obiettivi”. Ma mi sono reso conto che non era del tutto accurato perché ho ancora obiettivi nella mia vita e servono ancora a uno scopo.
Dopotutto, ci sono alcuni risultati, finanziari e di altro tipo, che mi piacerebbe ancora raggiungere nella vita; e se non decido di farli, come faccio a sapere su cosa lavorare?
Suppongo che sia più che altro che ho finito di concentrarmi sugli obiettivi. Invece, preferisco concentrarmi sul processo – o, come dice Adams, un sistema:
“Per i nostri scopi, diciamo che un obiettivo è un obiettivo specifico che raggiungi o non raggiungi in futuro. Un sistema è qualcosa che fai regolarmente che aumenta le tue probabilità di felicità a lungo termine. Se fai qualcosa ogni giorno, è un sistema. Se stai aspettando di raggiungerlo un giorno in futuro, è un obiettivo. “
Costruire un processo per i tuoi obiettivi
Gli obiettivi sono qualcosa che speri di realizzare; Il processo è il lavoro effettivamente necessario per arrivarci. Per me, ha più senso dedicare il tuo tempo, il tuo impegno e concentrarti su quest’ultimo. Adams usa la dieta come esempio. Piuttosto che concentrarsi sulla perdita di 20 sterline, concentrarsi sull’incorporazione di migliori opzioni alimentari nella vostra dieta quotidiana. È pratico, tangibile e rende il tuo obiettivo più di una realtà.
Lavorare a ritroso
Per creare un processo per i miei obiettivi, lavoro a ritroso. Ecco come:
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Indica l’obiettivo: Faccio una dichiarazione di ciò che voglio fare.
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Creare attività cardine più piccole: Non getterò gol fuori dalla finestra, e non getterò nemmeno mini-goal fuori dalla finestra. Mi chiedo quali obiettivi più piccoli ci vorranno per raggiungere quello più grande.
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Crea passaggi attuabili: Sulla base di queste piccole pietre miliari, mi concentro su ciò che devo fare, regolarmente, per far accadere qualcosa. Quali misure attuabili devo intraprendere regolarmente?
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Incorporare: Trovo un modo per intrecciare questi passaggi nella mia routine quotidiana o settimanale.
Senza rendermene conto, ho creato un processo, o sistema, per un obiettivo che ho effettivamente raggiunto quest’anno: massimizzare il mio IRA. C’è un numero abbastanza preciso su ciò che serve per raggiungere questo obiettivo: $ 5.500.
Ho creato una pietra miliare più piccola. Mi ci vorrebbero circa $ 458 al mese per raggiungere questo obiettivo. Quali misure attuabili dovevo adottare regolarmente? Beh, è stato facile. Dovevo pagarmi prima ogni mese, per un importo di $ 458.
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E come potevo incorporare quel passo nella mia vita quotidiana? Ho avuto un cliente che ha pagato circa lo stesso importo ogni mese, dare o prendere $ 50. Ho deciso che ogni assegno di quel cliente sarebbe stato automaticamente depositato nei miei risparmi, non nel mio assegno.
Più tardi nel corso dell’anno, ho deciso di aumentare i miei risparmi. Non mi sono concentrato sull’obiettivo – i $ 5.500 – mi sono concentrato sulla mia paga attuale e sui passi attuabili che dovevo intraprendere. Prima ancora che me ne rendessi conto, il mio obiettivo è stato raggiunto.
Ho scoperto che aiuta anche ad aggiungere trigger al mio ambiente – meccanismi che mi costringono (o almeno mi costringono) a concentrarmi sul processo. Tornando all’esempio della dieta, questo significherebbe mantenere il frigorifero rifornito di cibi sani. Questo ti costringe a incorporare una dieta migliore nella tua routine quotidiana. Autopay ne è un altro esempio. I trigger aiutano a creare un processo. E un processo trasforma il tuo obiettivo da una speranza astratta a un piano d’azione.
Cosa ne pensate: può ritorcersi contro l’ossessione per gli obiettivi? Sono stato sciocco per aver cercato di tracciare la mia carriera in quel modo, e ha più senso concentrarsi di più sul processo? Mi piacerebbe sapere cosa hai trovato vero nel tuo propria esperienza.