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Vuoi imparare Come preparare i pasti con un budget limitato?
Pianificare pasti sani e soddisfacenti settimana dopo settimana può diventare estenuante.
Avere una famiglia, un lavoro a tempo pieno, un trambusto secondario, ecc. rende ancora più impegnativo cucinare durante la settimana.
So di essere caduto in quella routine prima, e molte volte finivo per mangiare qualcosa di malsano o spendere più soldi per cibo da asporto o al ristorante.
Se lo fai troppe volte alla settimana, puoi facilmente finire per spendere un centinaio di dollari in più o più per il cibo ogni settimana. E, anche se sappiamo tutti che è più costoso andare a mangiare fuori, preparare la cena a casa può sembrare un sacco di lavoro extra.
Questo è ciò che amo della preparazione dei pasti: fai tutto il lavoro in anticipo. Puoi passare un pomeriggio o una sera a cucinare i tuoi pasti, poi li dividi in contenitori e sono pronti per andare per la settimana.
Preparare alcuni dei tuoi pasti è perfetto per le notti impegnative quando non hai voglia di cucinare. Risparmi tempo e denaro!
Ma molte delle ricette di preparazione dei pasti che potresti trovare possono ancora essere un po ‘costose. Ecco perché ho 10 ricette per aiutarti a preparare i pasti con un budget limitato.
Queste ricette di preparazione dei pasti includono ingredienti a basso costo, sono facili da mettere insieme e sono deliziose.
Lascia che ti parli di alcune delle mie idee preferite per la preparazione dei pasti economici in questa lista:
- Pollo all’aglio e limone con spaghetti di zucchine – La prima volta che qualcuno mi ha parlato degli spaghetti di zucchine, ero convinto che non mi sarebbero piaciuti. Ma in realtà sono molto buoni, e rendono anche questo un pasto a basso contenuto di carboidrati. Se vuoi renderlo senza glutine, sostituisci semplicemente la salsa di soia con il tamari.
- Un orzo messicano in padella – Adoro questo pasto facile di una pentola. Abbiamo una piccola cucina sulla barca e camper, quindi adoro tutto ciò che rende più facile cucinare e pulire. Un’altra grande parte di questa ricetta è che ti dice come sostituire facilmente gli ingredienti che hai già a casa.
- Chili lime pollo e riso – Questa ricetta è ricca di ottimi sapori. C’è lime, aglio, peperoncino, coriandolo e spezie. Mi piace completarlo con avocado freschi e pomodori a cubetti.
Non solo queste ricette sono ottime per preparare la cena con un budget limitato, ma tutte farebbero pranzi deliziosi e facili per la tua settimana lavorativa.
Anche se lavoro da casa, ci sono alcuni giorni in cui apprezzo avere il pranzo pronto per andare. Significa che posso continuare a lavorare senza dovermi fermare – Wes odia quando lo faccio, e mi ricorderà quando è ora di mangiare, haha!
Penso che queste idee di ricette siano esattamente ciò di cui hai bisogno se vuoi preparare i pasti con un budget limitato e allo stesso tempo mangiare pasti deliziosi e sani.
Mi piacerebbe sapere quali ricette hai provato e come ti piacciono!
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Nota: se stai cercando semplici piani pasto settimanali, pieni di ricette economiche, ti consiglio un piano alimentare da $ 5. $ 5 Meal Plan è un servizio di pianificazione dei pasti che ti invia un delizioso piano alimentare e una lista della spesa ogni settimana per soli $ 5 al mese.
Ecco 10 nuove ricette per aiutarti a preparare i pasti con un budget limitato.
1. Chili Lime pollo e ciotole di riso
2. Preparazione del pasto Taco Breakfast Scramble
3. Pollo arrosto in padella, patate dolci e broccoli
4. Ciotole di Fajita di pollo Chipotle
5. Ciotola di burrito di pollo
6. Ciotole di tonno piccante con preparazione del pasto di cavolfiore
7. Pollo all’aglio al limone con preparazione del pasto di zucchine
8. Una padella di pollo e verdure
9. Un orzo messicano in padella con chorizo e fagioli neri
10. Ramen vegetariano con tofu e uova marinate
Qual è la tua preparazione del pasto preferita su una ricetta economica da fare?