Tutti riceviamo inviti che non vogliamo davvero accettare. Cosa facciamo? Di solito, è (1) dire di sì, poi pentirsene più tardi, o (2) ignorarlo, sperando che scompaia, fino a quando il nostro ignorarlo diventa effettivamente scortese.
Avevo una casella di posta piena di cose a cui volevo dire di no ma non l’ho fatto. Dopo un po ‘, abbastanza era abbastanza, e così ho creato 2 script che sono diventati rapidamente il mio punto di riferimento ogni volta che dovevo dire gentilmente a qualcuno che non ero interessato.
Rifiuto di un invito a colpo d’occhio:
Il modo sbagliato di rifiutare un invito
Quante volte questo mese i tuoi amici (o anche tu!) hanno detto qualcosa del genere…
- “Mi dispiace, è venuto fuori qualcosa. Ti prenderò la prossima volta”
- “Non so se posso farlo. Sono così sommerso al lavoro, sai?”
- “Sono troppo occupato per farlo in questo momento. Ci arriverò più tardi”
Tutti noi – amministratori delegati, politici, dottorandi, madri di 2 figli – abbiamo le stesse 24 ore al giorno. Va bene riconoscere quando “non c’è tempo” è in realtà una scusa generale per non fare qualcosa che non vuoi fare.
Quando ti ritrovi a dire una delle frasi sopra, fermati e valuta perché.
Forse non è una priorità per te in questo momento. Forse non vuoi davvero farlo. Entrambi questi pensieri vanno benissimo. Risparmieremo a tutti un sacco di tempo e fatica riconoscendo (e agendo su) ciò che sta realmente accadendo.
La prossima volta che qualcuno ti offre un invito, invece di dire “Non ho tempo”, sii onesto con loro e con te stesso.
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2 script per declinare educatamente e salvare i sentimenti feriti
La verità è che le persone capiranno quando declini un invito educatamente e chiaramente. Prova uno di questi script parola per parola per dire “no”.
Script 1: Rifiutare una proposta commerciale o una conoscenza casuale
Ciao NOME,
Grazie per questo invito. Sono lusingato! Sfortunatamente, ho fissato le mie priorità per l’anno e questo non si adatta. Ancora una volta, grazie per aver pensato a me.
-IL TUO NOME
Script 2: Rifiutare un amico/parente
Ciao NOME,
Sembra davvero divertente e interessante, ma passerò in modo da potermi concentrare su un paio di altre cose che voglio davvero fare [this week, this month, insert time frame here].
-IL TUO NOME
Questi potrebbero essere più semplici di quelli a cui sei abituato … ma questo è il punto. Sarai sorpreso di quanto bene vengono ricevuti. Le persone apprezzeranno l’onestà piuttosto che chiacchierare e trascinare la conversazione.
Sono semplici ma molto potenti.
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Il pericolo nel dire “sì” agli inviti
Le persone piacevoli si manifestano in modi sottili. Ad esempio, quante volte hai detto: “Certo, lo farò … non può far male.”
E due settimane dopo, devi andare a qualche stupido partito / evento a cui ti sei impegnato, a cui in realtà non vuoi andare, e odi te stesso. Oh beh…”non può far male, giusto?”
In realtà, può! ! Non c’è niente di sbagliato nell’aiutare gli altri, ma quando inizi a dire “sì” a cose che ti distraggono e ti prosciugano di energia, non puoi avere il massimo impatto sul mondo.
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La magia che accade quando ti riprendi il tuo tempo
Rimarrai stupito di come ci si sente a ripulire le ragnatele dagli obblighi e ricominciare da capo.
Imparare a rifiutare educatamente un invito:
La parte migliore?
Una volta presa la decisione, puoi vivere SENZA SENSI di COLPA e usare la tua energia per impegnarti in cose che farai effettivamente.