[Editor’s Note: Kristin Wong penned this article on money management tips even through your fears a couple years ago, but it’s as relevant today as it was then.]
Il mio primo anno di liceo, ero alla ricerca di un elettivo facile e sciocco – una classe che mi permettesse di fare una pausa tra geometria e inglese, e magari recuperare il ritardo su alcune riviste o fare un pisolino veloce. “Dibattito” suonava proprio nel mio vicolo a metà.
Il primo giorno di lezione, mi è stato detto che avremmo dovuto partecipare a tornei, in cui avremmo discusso su argomenti di attualità. Politica. Davanti alla gente. Ero uno studente tranquillo, e il massimo che sapevo di politica era che il presidente Clinton aveva un gatto di nome Socks. Il pensiero di un torneo di dibattito mi terrorizzava. Ma, poiché ero anche pigro, ho scelto di non abbandonare la lezione. Mi occuperò di questa paura più tardi, ho pensato. Passarono alcuni mesi di formazione in aula e di ricerca, e mi ritrovai abbastanza informato sugli eventi attuali. Il che significava che avrei dovuto partecipare a un torneo. Il che significava che avrei dovuto parlare. Pubblicamente. E questa era una delle mie più grandi paure, seconda solo agli scarafaggi.
Ricordo vagamente quel giorno, in piedi di fronte a una giuria. Le luci si abbassarono e avevo appena disegnato una domanda sulla politica estera degli Stati Uniti. Anche ora, scrivendo questo, tremo un po ‘, ricordando quanto mi sentivo piccolo. Non saprei dirvi esattamente cosa ho detto, o come hanno reagito i giudici; Ricordo solo di aver aperto la bocca e di aver permesso alle parole di uscire. Me ne sono occupato. Ho fatto quello che dovevo fare.
Da allora, ho dovuto lasciar andare molte, molte paure. A volte, lasciar andare è graduale. Ho avuto paura dei soldi per molto tempo. Mi ha impedito di Budgeting, ma l’ho superato. Poi, mi ha impedito di investire, e di recente l’ho superato. Ancora più recentemente, ho dovuto affrontare una delle mie più grandi paure di denaro: non avere un lavoro. Era spaventoso. Volevo seppellire la testa sotto la sabbia. Ma l’ho affrontato e ho fatto quello che dovevo fare.
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Per alcune persone, la paura del denaro può essere travolgente. Ecco cosa penso che tu possa imparare dalla tua paura – e come penso che tu possa imparare a gestirla.
Perché potresti temere i soldi
Abbiamo tutti radici, e quelle radici modellano i nostri interessi, personalità e, sì, le nostre paure. Se associ il denaro ai problemi, probabilmente è perché il denaro è stato un attore chiave nei problemi della tua vita. Al college, odiavo i soldi. A un certo punto, ho fatto due lavori e sono andato a scuola a tempo pieno, ed è stato perché non avevo abbastanza soldi per pagare la mia merda. Quindi denaro = il mio essere esausto e infelice.
O forse il denaro è stato un argomento scomodo nella tua vita. Forse hai sentito i tuoi genitori gridare molto sui soldi quando stavi crescendo. Forse il denaro era un grosso problema in un divorzio. Quando associ il denaro a cose del genere, non c’è da stupirsi che sia un argomento tabù.
O, diavolo, forse sei solo un preoccupato naturale, come me. Anche quando le cose vanno bene, mi preoccupo. In realtà, soprattutto quando le cose vanno bene, mi preoccupo. Potremmo passare tutto il giorno ad analizzare perché sono così, ma questo è TMI e, basti dire: c’è sempre una ragione per cui i soldi fanno paura. E, per sua stessa natura, c’è un sacco di potenziale per il denaro da associare a cose spaventose. Il denaro ha un ruolo importante in alcune cose sgradevoli: estorsioni, schemi Ponzi, battaglie per il mantenimento dei figli, ecc.
Perché questa paura potrebbe trattenerti
Ne abbiamo parlato un bel po’, quindi non approfondirò troppo la questione. Ma la paura del denaro può trattenerti in molti modi:
- Ti fa paura di gestire i tuoi soldi, e poi il tuo budget diventa pazzo e ti indebiti.
- Ti fa paura di cercare un lavoro migliore o chiedere un aumento. Dici a te stesso che i soldi non ti importano, e poi diventi sottopagato.
- Se sei terrorizzato di perdere i tuoi soldi (come me), può trattenerti dal goderti la vita. Oppure può semplicemente rendere la tua vita meno conveniente. Come quando ero troppo economico per comprare un nuovo computer per lavoro e sprecavo ore a riavviare e gestire i blocchi. Avrei potuto essere molto più efficiente e molto meno infastidito se avessi morso il proiettile e comprato il nuovo computer – per il quale avevo persino risparmiato!
- La paura è una reazione forte ed emotiva e le emozioni forti possono danneggiare la tua capacità di prendere una decisione razionale e ragionevole.
Come superarlo
Ecco cosa ha funzionato per me, insieme ad altri input.
Individua la tua paura
Aiuta molto capire la radice della tua paura. Riconoscere la fonte del problema può aiutarti a gestirlo meglio. Diciamo che sei riluttante a guardare il tuo budget. Poi, quando ci pensi, ti rendi conto che lo stai evitando perché hai paura di ciò che il denaro ti ha rappresentato in passato. Forse quel bilancio sarà sballato. Forse vedrai alcuni numeri che non ti piacciono, perché è happened prima. Sapere da dove deriva la tua paura può aiutarti a far fronte meglio. Rende anche l’azione digeribile. Conoscere la fonte di qualcosa ti dà un punto di partenza per il progresso.
Identificare i modelli
In Fare il salto: liberarci dalle vecchie abitudini e paure, l’autore Pema Chödrön usa un principio buddista per discutere della paura. Questo è un sito di denaro pratico, quindi non entrerò troppo nell’aspetto spirituale di esso. Ma il suo punto generale è che ci sono fattori scatenanti per la nostra paura. E questi fattori scatenanti ci agganciano a una spirale discendente di paura sempre più grande, fino a quando tutto ciò di cui abbiamo paura diventa insormontabile.
“Se lo prendiamo quando si presenta per la prima volta, quando è solo un irrigidimento, un leggero tirarsi indietro, una sensazione di iniziare a diventare caldo sotto il colletto, è molto praticabile. Allora abbiamo la possibilità di diventare curiosi di questo impulso a fare la cosa abituale, questo bisogno di rafforzare uno schema ripetitivo.
Invece di “rafforzare” quella spirale discendente verso una maggiore paura, Chödrön dice che dovremmo imparare a capire il “gusto familiare” di un modello negativo.
Ad esempio, ho imparato a farlo parlando in pubblico. In classe, quando ci allenavamo per i tornei, sentivo un nodo in gola. Sentivo il mio stomaco stringersi. Sapevo cosa sarebbe successo dopo – pensieri come, e se dicessi qualcosa di stupido? Cosa succede se inciampo? Da lì, ricevevo le scosse, e la mia faccia diventava rossa e balbettavo molto.
Con i soldi, ho uno schema molto familiare quando si tratta di chiedere un aumento. In primo luogo, mi rendo conto che merito un aumento. Ho rimandato. Lo razionalizzo. Bene, l’azienda sta attraversando momenti difficili, mi dico. Poi, mi sento scontento.
Questi sono tutti modelli di paura. Imparare a riconoscerli è importante.
E poi?
Affronta la tua paura
Una volta che sai perché hai paura e sai cosa succede quando hai paura, sei meglio equipaggiato per affrontare la tua paura. Chödrön dice che dovresti abbracciarlo, anche.
“Invece di vedere [your fear trigger] Come ostacolo da superare, è più utile considerarlo un’opportunità di trasformazione, una porta aperta al risveglio. Quando mi rendo conto di essere innescato, lo penso come un momento neutro, un momento nel tempo, un momento di verità che può andare in entrambi i modi. Quello che sto sostenendo è che in quel momento prezioso, iniziamo a fare scelte che portano alla felicità e alla libertà piuttosto che scelte che portano a sofferenze inutili.
In termini più pratici, dovrai essere “esposto allo stimolo”, dice lo psichiatra Ash Nadkarni in un’intervista con Notizie dagli Stati Uniti:
“Aggiunge che se sei continuamente esposto allo stimolo, si spera che inizierai a mettere in discussione e rifiutare i modelli di pensiero e i comportamenti che alimentano la tua paura”.
Questo è quello che ho fatto quando mi sono imposto di preventivare, ogni giorno. Quando non ce l’avevo finanziariamente insieme, il solo pensiero di guardare il mio conto in banca mi ha fatto venire voglia di imbavagliare. Avevo sviluppato uno schema in tre fasi: 1) pensare al budget, 2) gag, 3) fare qualcos’altro.
Quando mi sono impegnato a gestire la mia paura, mi sono costretta a guardare il mio budget ogni mattina. Il grilletto del bavaglio era ancora lì, certo. Ma ho cambiato lo schema.
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Educare te stesso
Probabilmente lo strumento più utile nel tuo arsenale per superare la paura è la conoscenza. Dopo tutto, è potere, giusto? E il potere ti dà il controllo, e il controllo ti aiuta a smettere di lasciare che le tue paure prendano il sopravvento.
Se non avessi passato mesi a rispolverare gli eventi attuali, probabilmente non sarei stato abbastanza sicuro da aprire bocca in quel momento. Che cosa avrei detto nel mio dibattito? Il presidente Clinton è un grande sassofonista? Calzini Le regole di Clinton?
Nell’imparare a superare la mia paura di investire, ho letto praticamente ogni articolo di Get Rich Slowly sull’argomento (più, alcuni altri posti, ha). Non sono certamente un professionista, ma investire è molto meno spaventoso per me ora. E non solo non è spaventoso, è in realtà qualcosa di cui sono entusiasta, a causa dei miei ritorni.
Concentrati sul positivo
Non avere paura non significa che non farai mai errori. Ho superato la mia paura di parlare in pubblico (un po ‘), ma dico ancora cose davvero stupide tutto il tempo. È imbarazzante, ma imparo dai miei errori, ne prendo nota e poi vado avanti. Per la maggior parte, cerco di non soffermarmi troppo.
A volte, faccio ancora errori di denaro. Spendo troppo, per esempio. Ma imparo ad affrontarlo, a documentarmi su come evitarlo e poi a concentrarmi sui modi positivi in cui il denaro influenza la mia vita: mi dà sicurezza. Mi ha aiutato a liberarmi dei debiti.
Questo è proprio quello che ho foue di essere utile. Come la maggior parte delle cose, devi fare ciò che funziona per te. Ma la paura sembra essere un tema ricorrente nella mia vita ultimamente, e penso che sia perché sto imparando quanta paura mi trattiene. Penso che sia del tutto giusto anche avere paura. Ciò che conta, penso, è come lo affronti. Forse “lasciar andare” non è il modo migliore per dirlo. Forse si tratta più di abbracciare e gestire la tua paura. E poi, idealmente, se lo affronti in modo produttivo, la tua paura si trasforma in qualcosa di produttivo.