Padroneggiare la mentalità dell’abbondanza ~ Arricchisci lentamente

Le vecchie abitudini sono dure a morire.

Quando diventi un uomo di mezza età come me, hai quarantanove anni di comportamento appreso per guidare le tue azioni e decisioni, anche quando sai che le tue scelte non sono necessariamente per il meglio. I nostri progetti mentali (compresi i nostri progetti monetari) sono profondamente radicati e difficili da cambiare.

Non preoccuparti. Non mi sono trasformato in uno spendaccione o altro. Ma ultimamente ho pensato molto a come certe parti del mio passato continuano a influenzarmi, a volte in modi enormi e fastidiosi. Ad esempio, combatto una battaglia in corso contro una mentalità di scarsità. Non sono stato in grado di padroneggiare la mentalità dell’abbondanza.

Scarsità e abbondanza

Sono stato riluttante a parlare di scarsità e abbondanza perché i termini sono stati cooptati dai tipi della “Legge di Attrazione” che li usano per incoraggiare il pensiero magico. Odio l’approccio New Age a questi concetti. Voglio discuterne da una prospettiva psicologica.

  • Con una mentalità di scarsità, credi che tutto sia limitato. Il tempo è limitato. Il denaro è limitato. L’amore è limitato. Questo ti fa preoccupare per il futuro. Sei consciamente o inconsciamente più preoccupato di ciò che potrebbe andare storto che di ciò che potrebbe andare bene. Prendi decisioni basate sulla paura. Hai paura di perderti. Hai paura di non averne abbastanza. Hai problemi con la moderazione e spesso esibisci un comportamento “tutto o niente”.
  • Con una mentalità di abbondanza, credi che ci sia molto per tutti. C’è un sacco di ricchezza, prestigio e felicità per andare in giro. Sei ottimista per il futuro. Pensi che le cose funzioneranno anche se ci sono dossi lungo la strada. Prendi decisioni basate sul quadro generale piuttosto che su una singola istantanea nel tempo. È facile per te bilanciare domani e oggi.

Ho già scritto del mio problema con il controllo degli impulsi. In passato, ho avuto problemi con spese eccessive, eccesso di cibo, dipendenza da videogiochi, consumo di alcol e comportamento di accaparramento borderline. (Sono un collezionista compulsivo di roba.)

Tutto questo – il collezionismo, le tendenze alla dipendenza, la mancanza di autocontrollo – deriva da una mentalità di scarsità. Ma non me ne sono reso conto fino a pochi anni fa, quando Il mio terapeuta mi ha aiutato a vedere la fonte.

Poiché la mia famiglia non aveva molto quando ero giovane, trovo difficile rimandare la gratificazione. La mia mentalità predefinita – anche quando la vita è grandiosa – è che se voglio qualcosa ed è disponibile, dovrei ottenerlo ora. Da qualche parte nel profondo, sento come se non ci sarebbe mai stata un’altra possibilità. Mio padre aveva questa mentalità. Mia madre ce l’aveva. Anche i miei fratelli ce l’hanno. (Come me, Jeff e Tony hanno entrambi imparato a combattere la sensazione di scarsità a modo loro.)

Un esempio di vita reale della mentalità della scarsità
Nell’ultimo anno, la mia mentalità profondamente radicata nella scarsità ha iniziato a manifestarsi in un altro modo fastidioso.

Da quando ci siamo trasferiti nella nostra nuova casa lo scorso 1 ° luglio, abbiamo dovuto fare riparazioni per decine di migliaia di dollari. Circa $ 56.000 di questi costi provenivano dalla vendita della nostra casa precedente, ma questo ci lascia ancora al gancio per $ 30.000 o $ 40.000. Abbiamo un ultimo progetto da fare prima di credere di aver finito: vogliamo sostituire il ponte posteriore in decomposizione e installare una vasca idromassaggio. (Questo è stato il primo progetto che avevamo pianificato di affrontare quando ci siamo trasferiti, ma abbiamo dovuto rimandarlo per priorità più urgenti.)

Kim e io sappiamo senza dubbio che useremo il ponte e la vasca idromassaggio quasi ogni singolo giorno dell’anno. (TMI: Attualmente, sia io che lei facciamo diversi bagni caldi ogni settimana. Se avessimo una vasca idromassaggio, saremmo in grado di immergerci insieme.) Non è una questione se otterremo valore dalla costruzione di un’oasi all’aperto. No, il problema è che ho raggiunto una sorta di punto di rottura mentale.

Sono riluttante a spendere un altro centesimo per il miglioramento della casa. Ho finito. Odio l’idea di incassare un’altra fetta dei miei fondi indicizzati. Odiatelo, odiatelo, odiatelo. Sento che sono soldi che non recupererò mai. (Mi sento in questo modo nonostante la comprensione intellettuale che recupereremmo forse l’80% dei nostri costi se dovessimo vendere la casa in futuro.)

Riconosco che questa è la mia mentalità di scarsità che prende piede, ma non riesco a scrollarmi di dosso questi sentimenti. Fanno parte del mio progetto di denaro.

Ecco il punto: in tanti modi, La libertà finanziaria dipende dal mettere da parte questa mentalità di scarsità e abbracciare invece una mentalità di abbondanza.. Il benessere finanziario è fondamentalmente legato alle aspettative positive per il futuro.

Diamo un’occhiata a tre modi in cui la mentalità della scarsità può manifestarsi – e come abbracciare invece l’abbondanza.

Gelosia e dispetto

Per alcuni, ilLa mentalità della scarsità si manifesta come gelosia e dispetto. Queste persone si risentono del successo degli altri, finanziari e non. Trovano difficile essere felici quando succede qualcosa di buono a un amico o a un familiare. Sono territoriali, riluttanti a cooperare verso un bene comune più grande.

Ecco come Stephen Covey descrive questo sapore di scarsità in Le sette abitudini delle persone altamente efficaci:

Le persone con una mentalità di scarsità tendono a vedere tutto in termini di win-lose. C’è solo così tanto; E se qualcun altro ce l’ha, significa che ce ne sarà meno per me.

Questo tipo di mentalità della scarsità è la fonte del rapporto di amore-odio dell’americano medio con la ricchezza. La maggior parte delle persone vuole essere ricca, ma è sospettosa di coloro che già lo sono. La loro tipica persona crede che quando fa soldi, è il risultato di duro lavoro e abilità. Ma altri che diventano ricchi? Sono cretini fortunati che non lo meritano.

Le persone con questa forma di mentalità della scarsità non solo si trattengono, ma tengono giù le persone che li circondano. Questo di solito si manifesta come pettegolezzi e lamentele. A volte queste persone “tengono il punteggio”. In casi estremi, lavorano attivamente per sabotare il successo degli altri.

Le persone con questo tipo di mentalità di scarsità sono un freno alla vita, un netto negativo per il mondo in generale.

Cosa succede se soffri di questa sorta di mentalità di scarsità? Allenati ad essere felice per gli altri. Riconosci che il mio successo non ti diminuisce. La vita non è un gioco a somma zero. A tal fine:

  • Non paragonarti ad altre persone. Concentrati su te stesso, sui tuoi obiettivi e sui tuoi risultati. Se devi competere, competi con te stesso. Sforzati di migliorare costantemente te stesso.
  • Pratica un approccio alla vita vantaggioso per tutti. Cerca modi per migliorare la tua situazione aiutando anche chi ti circonda. Di fronte a un conflitto, non cercare di essere il “vincitore”; Invece, lavora verso una soluzione vantaggiosa per entrambe le parti.
  • Insegna a te stesso a condividere. Sforzati di dare cose – tempo, denaro, risorse – ad altre persone. Quando hai un surplus di qualcosa, diffondi l’amore. (Ne parleremo più avanti.)

La gelosia e il dispetto possono essere superati, ma ci vuole lavoro. Fare lo sforzo è un ottimo modo per cambiare la tua prospettiva, creando una vita migliore per te stesso e le persone intorno a te.

Mai abbastanza

Per altri, la mentalità della scarsità si manifesta come paura del futuro. Queste persone pensano e agiscono come figli della Grande Depressione. Sono così preoccupati di quanto le cose possano andare male che non sono in grado di riconoscere e godersi ciò che hanno già, anche quando hanno molto.

Vi faccio un esempio.

Una volta ho incontrato una donna che aveva oltre 6 milioni di dollari in banca. Aveva la mia età – metà degli anni quaranta – e viveva uno stile di vita modesto. Non era eccessivamente frugale, ma non spendeva molto. Inoltre aveva appena ottenuto un lavoro che pagava mezzo milione all’anno. Bella posizione in cui trovarsi, giusto? Non a lei. Aveva paura di smettere di lavorare perché non voleva rimanere senza soldi.

Sulla base di ipotesi standard sull’inflazione e sui rendimenti del mercato azionario, questa donna potrebbe probabilmente spendere $ 240.000 all’anno per il resto della sua vita e morire ancora ricca. (Questo senza prendere in considerazione la sua nuova posizione di $ 500k all’anno!) La sua spesa era più vicina a $ 50.000 all’anno, eppure si preoccupava di non averne abbastanza.

Altre persone sono più estreme. Ho conosciuto pensionati che hanno milioni in banca ma che sono così spaventati dal futuro: l’inflazione! picco del petrolio! crollo del mercato azionario! – che non spenderanno per le riparazioni domestiche necessarie e per problemi di salute. A cosa servono tutti quei soldi se sei morto o la tua casa ti cade addosso?

Queste persone non stanno danneggiando nessun altro (almeno non direttamente), ma stanno facendo gravi danni al proprio benessere. Sacrificano la felicità oggi per avere di più domani – ma non si godono mai il domani.

Le persone con questo tipo di mentalità di scarsità non ne hanno mai abbastanza. Nessuna somma di denaro permetterà loro di dormire sonni tranquilli la notte.

Cosa succede se senti che non ne avrai mai abbastanza? A differenza di coloro che soffrono di gelosia e dispetto, dovresti tenere il punteggio. Fallo in due modi:

  • In primo luogo, tenere un diario – un diario giornaliero standard. Non deve essere dettagliato. Annota gli eventi più importanti della tua vita. E ogni giorno nota almeno una cosa per cui sei grato. Alla fine di ogni anno, torna indietro e rileggi ciò che hai scritto. (Questo esercizio aumenterà di valore più a lungo lo continuerai.)
  • In secondo luogo, tieni traccia del tuo patrimonio netto e della spesa. Scopri quanto hai e quanto ti serve. Ricorda questa regola empirica: per ogni $ 25 che hai risparmiato, probabilmente puoi spendere $ 1 ogni anno senza preoccupazioni. (Se sei davvero nervoso, potresti cambiarlo in $ 1 per ogni $ 30 o $ 40 risparmiati.)

Se hai più che abbastanza nascosto e ti preoccupi ancora del futuro, costringiti a spendere. Sono morto serio. Scegli qualcosa che hai sempre voluto fare o avere e vai a prenderlo. Il denaro è uno strumento per costruire una vita migliore. Se lo strumento rimane inutilizzato, qual è il punto?

Gratificazione immediata

Infine, ci sono le persone come me, persone che trovano difficile aspettare quello che vogliono. Siamo “amanti dello shopping” e spendaccioni compulsivi. Con il nostro sapore della mentalità della scarsità, siamo così scettici sul domani che ci divertiamo troppo oggi. Vogliamo tutto e lo vogliamo ora.

Una decina di anni fa, quando ancora lottavo con i soldi, non avevo nulla da risparmiare. Niente pensione, niente di niente. Quello che avrei dovuto fare era pagare il mio debito e costruire una base per il futuro. Invece, stavo spendendo tutto ciò che guadagnavo in libri, fumetti e giochi per computer. Non mi è mai venuto in mente di aspettare. Volevo delle cose ora, così le ho comprate.

Come ho detto all’inizio di questo articolo, il mio terapeuta mi ha aiutato a capire che crescere povero mi aveva dato un disgusto per l’incertezza e l’incapacità di ritardare la gratificazione. Il mio progetto di denaro è stato in gran parte costruito intorno alla paura di perdersi. Durante la mia transizione da spendaccione a capo del denaro, ho imparato a rimandare le spese potenziali. Ho imparato ad aspettare le cose che volevo.

Come l’ultimo gruppo, le persone con questo tipo di mentalità di scarsità non ne hanno mai abbastanza. Ma la mancanza si manifesta in modo diverso. Invece di aver bisogno di più soldi, abbiamo bisogno di più cose. Compriamo e compriamo e compriamo e non siamo mai soddisfatti. Non c’è quantità di beni che ci renderà felici.

Cosa succede se una sensazione di scarsità ti spinge a volere sempre di più? Pratica l’arte della gratificazione differita. Ho imparato questa abilità usando la regola dei 30 giorni. Ecco come funziona:

  • Quando vedi qualcosa che desideri, prendi nota di cosa si tratta, dove l’hai visto e quanto costa. Ma non comprarlo ancora.
  • Nei prossimi 30 giorni, stai alla ricerca di alternative gratuite o economiche. La biblioteca ha quel libro? Puoi prendere in prestito questo strumento da un amico? Il negozio dell’usato locale potrebbe avere una camicia simile?
  • Alla fine di 30 giorni, se vuoi ancora l’articolo, considera l’acquisto. Nella maggior parte dei casi, tuttavia, scoprirai che la voglia di acquistare è passata.
  • Pratica anche la moderazione. Riconosci che la maggior parte delle cose nella vita non richiede un approccio “tutto o niente”. Puoi averne alcuni, e va bene.

    Infine, mantieni un Diario della gratitudine. Il problema fondamentale con questo tipo di mentalità della scarsità è non apprezzare ciò che già si ha. Sforzati di catalogare le cose buone della tua vita.

    Dalla scarsità all’abbondanza

    Una mentalità di scarsità porta a comportamenti autolesionisti. Sabota le tue possibilità di successo finanziario futuro. Anche quando una mentalità di scarsità di tipo Depressione ti aiuta ad accumulare pile di denaro, non sei in grado di godertelo. Hai paura di farlo.

    La paura è sempre al centro della scarsità: paura di fallire, paura del futuro, paura di perdersi. Quelli con una mentalità di scarsità si aggrappano all’idea che ci sia una quantità limitata di tutto e temono di non ottenere la loro parte. Parleremo di più della paura (e del suo superamento) la prossima settimana. Per ora, dovresti riconoscere che in ordine Per raggiungere la libertà finanziaria, è necessario adottare una mentalità di abbondanza.

    Se sei preoccupato per la mancanza, non sei libero.

    Ho già suggerito diversi modi per combattere specifici sapori di scarsità. Per finire, diamo un’occhiata a una tecnica che chiunque può usare per passare dalla scarsità all’abbondanza: Per ottenere ciò che vuoi, dai ciò che vuoi.

    Cosa voglio dire?

    In un fantastico articolo della rivista accademica Scienze psicologiche, i ricercatori suggeriscono che “Dare tempo ti dà tempo”. Gli autori hanno scoperto che passare del tempo sugli altri (invece che su te stesso) aumenta quanto tempo pensi di avere, sia nel presente che nel futuro.

    Molti di noi si sentono sotto pressione dal mondo moderno. Ci sentiamo affrettati, come se non ci fosse mai abbastanza tempo per fare ciò che vogliamo. Sentiamo una mancanza, una scarsità, di minuti e ore e giorni. Per far fronte a questo, tendiamo a rivolgerci verso l’interno. Guardiamo la TV. Giochiamo ai videogiochi. Facciamo un massaggio. Ma gli studi dimostrano che “perdere tempo” come questo è davvero uno spreco. Quando dedichiamo del tempo a noi stessi, ci sentiamo come se il tempo fosse perduto.

    D’altra parte, quando dedichiamo il nostro tempo agli altri – aiutando gli amici o facendo volontariato nella comunità, per esempio – proviamo sentimenti di “ricchezza del tempo”. Inoltre il nostro tempo sembra “più pieno”. Ci sentiamo bDi noi stessi e di quello che abbiamo fatto. E come bonus:

    “Dare tempo agli altri non solo aumenta il senso soggettivo del tempo soggettivo del donatore, ma può anche aumentare la quantità oggettiva di tempo del destinatario, in modo tale che dare tempo contribuisca al benessere di sé e degli altri”.

    Questa, amici miei, è abbondanza in azione.

    La conclusione? “Quando le persone si sentono limitate nel tempo, dovrebbero diventare più generose con il loro tempo, nonostante la loro inclinazione ad esserlo meno”.

    La stessa idea si applica ad altre aree della tua vita in cui provi sentimenti di mancanza. Quando ho iniziato a regalare e vendere le mie cose diversi anni fa, ad esempio, mi sono reso conto di quanto avessi. Prima, quando ero costantemente in modalità di acquisizione, mi sentivo come se avessi molto poco. Mi sbagliavo. Avevo montagne di cose!

    Se senti una mancanza di rispetto da parte degli altri, dai rispetto agli altri. Se senti una mancanza di compassione da parte degli altri, sii compassionevole verso gli altri. Se senti che le persone non ti amano, ama le altre persone. Se ti senti al verde, dona tempo e denaro ai poveri. Se ritieni che non avrai mai abbastanza ricchezza, dai sistematicamente via parte di ciò che hai.

    In Le sette abitudini delle persone altamente efficaci, Stephen Covey scrive:

    La mentalità dell’abbondanza… è il paradigma che c’è molto là fuori e abbastanza da risparmiare per tutti. Si traduce in condivisione di prestigio, di riconoscimento, di profitti, di processo decisionale. Apre possibilità, opzioni, alternative e creatività.

    La mentalità dell’abbondanza deriva dalla comprensione che c’è molto nel mondo: un sacco di soldi, un sacco di amore, un sacco di tempo. Ce n’è per tutti i gusti, sia per te che per gli altri. Ce n’è molto ora e ce ne sarà molto domani. Divertirsi!

    Un esempio di vita reale della mentalità dell’abbondanza
    Mentre stavamo svernando a Savannah due anni fa, Kim si è affrettata a ottenere la sua licenza di igiene dentale per lo stato della Georgia in modo da poter guadagnare un po ‘di soldi. Ha trascorso un paio di giorni guidando attraverso la città, consegnando curriculum e parlando con i medici. Presto ha iniziato a ricevere chiamate che le chiedevano di fare un lavoro di riempimento mentre altri igienisti erano malati o in vacanza. Ha anche ricevuto un’offerta per una posizione a lungo termine in un grande ufficio in città.

    Kim avrebbe potuto prendere il concerto a lungo termine. In effetti, era tentata. “E se non riuscissi a trovare altre posizioni?” ha chiesto mentre parlavamo delle sue opzioni. “Questa è una cosa sicura. Forse dovrei prenderlo nel caso in cui non arrivi nient’altro”.

    Dopo alcuni giorni di dibattito interno, Kim ha deciso di non accettare l’offerta a lungo termine. “Sto ricevendo molte chiamate da altri uffici”, ha ragionato. “Scommetto che posso rimanere occupato solo con le cose a breve termine, e questo mi darà una maggiore flessibilità.”

    Certo. Poiché si è rifiutata di prendere una decisione basata sulla paura, perché ha scelto di credere che avrebbe avuto più opportunità piuttosto che meno, è stata in grado di scegliere quando e dove lavorare. Aveva più offerte di quante ne avesse avute. Riceveva costantemente nuove chiamate che le chiedevano di compilare.

    Quando siamo tornati a Portland, ha usato la stessa esperienza per trovare posizioni permanenti di igiene dentale. Spalancò la rete, poi aspettò che arrivassero le offerte. E sono venuti. Esercitando la pazienza e una mentalità di abbondanza, ha ottenuto due concerti che ama. (Inoltre, riceve ancora offerte di riempimento tutto il tempo.)