Come costruire la fiducia (e distruggere la paura)

La mia missione a Get Rich Slowly è aiutare i lettori a raggiungere la libertà personale e finanziaria. Voglio aiutarti a padroneggiare i tuoi soldi e la tua vita.

In generale, ci concentriamo quasi esclusivamente sul lato finanziario delle cose. Questa settimana, cambierò marcia e condividerò alcune delle cose che ho imparato su come superare la paura, trovare la felicità e raggiungere la libertà personale. (Non preoccuparti. Torneremo molto presto al discorso finanziario hard-core.)

Nella discussione di dicembre sulle abitudini di ricchezza, ho parlato di ciò che T. Harv Eker chiama “progetti finanziari”. In realtà, ne parlo tutto il tempo. Comprendere il tuo progetto di denaro è una parte vitale del cambiamento del tuo rapporto con il denaro.

I nostri progetti sono creati attraverso l’esposizione permanente ai messaggi di denaro ricevuti dalle persone intorno a noi, in particolare dalla nostra famiglia e dai nostri amici, e dalla cultura e dai mass media del nostro paese. Eker dice che la sfortunata verità è che la maggior parte di noi ha progetti difettosi che ci impediscono di costruire ricchezza.

“Quando la mente subconscia deve scegliere tra emozioni profondamente radicate e logica, le emozioni vinceranno quasi sempre”, scrive Eker.

Dice che la maggior parte di noi è motivata dalla paura, specialmente quando si tratta di soldi. Non la chiamiamo paura, però. Diciamo che siamo motivati dalla sicurezza. Eker osserva – correttamente – che la paura e la sicurezza sono essenzialmente due facce della stessa medaglia. La dura verità è che Il denaro non dissolve la paura.

Eker scrive:

La paura non è solo un problema, è un’abitudine. Pertanto, fare più soldi cambierà solo il tipo di paura che abbiamo. Quando eravamo al verde, molto probabilmente avevamo paura di non farcela mai o di non averne mai abbastanza. Una volta che ce la facciamo, tuttavia, la nostra paura di solito cambia in “Cosa succede se perdo quello che ho fatto?”

Come Eker, ho scoperto che la paura motiva molte persone. Invece di prendere decisioni basate su obiettivi e risultati desiderati, la maggior parte delle persone prende decisioni basate sulla paura. Di conseguenza, ottengono meno dalla vita di quanto avessero sperato, meno dalla vita di quanto potrebbero se sapessero come superare le loro paure. (Per ulteriori informazioni su questo, vedere l’articolo della scorsa settimana sulla mentalità della scarsità contro la mentalità dell’abbondanza.)

Non sto giudicando. Io ci sono stato. Per anni, ho lasciato che la paura governasse la mia vita. Ma negli ultimi dieci anni, ho imparato a sedare molte delle mie paure. Meglio ancora, ho imparato come comportarmi nonostante la mia paura. Di conseguenza, la mia vita (finanziaria e non) è drasticamente migliorata.

Oggi voglio insegnarvi come distruggere la paura e costruire la fiducia. Per cominciare, parliamo della morte.

Nota: I lettori di lunga data hanno visto parte di questo materiale in altre forme. Questo è il mio tentativo di riunire tutto in un unico posto.

I rimpianti dei morenti

La cantautrice australiana Bronnie Ware ha lavorato nelle cure palliative per molti anni, trascorrendo del tempo con uomini e donne vicini alla morte. Mentre lavorava con i suoi pazienti, li ascoltava descrivere la loro paura, rabbia e rimorso. Ha notato temi ricorrenti.

Nel 2009, Ware ha scritto della sua esperienza in un Post del blog che è diventato virale. Ha trasformato quell’articolo in un libro intitolato I cinque principali rimpianti dei morenti. Quando le persone muoiono, dice, spesso esprimono uno o più dei seguenti sentimenti:

    • “Vorrei non aver lavorato così duramente.” Le persone (soprattutto gli uomini) spesso si trovano intrappolate in quello che gli economisti chiamano il tapis roulant edonistico. Lavorano per raggiungere la ricchezza materiale e lo status, che dovrebbero portare felicità ma non lo fanno. Invece, vogliono di più. Quindi, lavorano di più per raggiungere una ricchezza e uno status ancora maggiori, che dovrebbero portare felicità ma non lo fanno. E così via, in un ciclo senza fine. Le persone intrappolate sul tapis roulant edonico non sono mai felici perché la loro realtà non soddisfa mai le loro aspettative sempre crescenti.
    • “Vorrei aver avuto il coraggio di esprimere i miei sentimenti”. Per mantenere la pace ed evitare il rifiuto, a volte imbottigliamo le nostre emozioni dentro. Ma rifiutarsi di essere aperti e onesti porta a una vita di tranquilla disperazione. Certo, il barista del caffè potrebbe ridere se le chiedi di cenare; Ma è anche possibile che la cena possa portare all’amore di una vita. Sul letto di morte, ti pentirai delle cose che non hai detto e farai molto di più delle cose che hai fatto.
    • “Vorrei essere rimasto in contatto con i miei amici.” In Invecchiare bene, George Vaillant riassume più di cinquant’anni di ricerca di Harvard sullo sviluppo degli adulti. “Invecchiamento di successo [is] meglio raggiunto nella relazione “, scrive. “Non sono le cose brutte che accadono che ci condannano; Sono le brave persone che ci capitano in uny età che facilitano la vecchiaia piacevole.” In Le zone blu, il suo libro sulle popolazioni di persone che vivono più a lungo della maggior parte, Dan Buettner scrive che due segreti per una vita lunga e sana sono rendere la famiglia una priorità e trovare la giusta “tribù”. Alla fine della loro vita, le persone che non sono riuscite a promuovere amicizie se ne pentono. (Ecco il mio riassunto di The Blue Zones.)
    • “Vorrei permettermi di essere più felice.” La felicità è una scelta. Il tuo benessere non dipende dall’approvazione o dall’opinione degli altri. La felicità viene da un luogo e da un solo luogo: Tu. Questa idea, che è ben documentata nella ricerca sulla felicità, è la chiave del successo personale e finanziario. (Giovedì, esploreremo questa nozione a lungo.)
    • “Vorrei aver avuto il coraggio di vivere una vita fedele a me stesso, e non la vita che gli altri si aspettavano da me”. Ware dice che questo rimpianto è il più comune di tutti. “Quando le persone si rendono conto che la loro vita è quasi finita e guardano indietro con chiarezza”, scrive, “è facile vedere quanti sogni sono rimasti irrealizzati”. Passiamo troppo tempo a fare le cose che gli altri si aspettano da noi. (O le cose che pensiamo ci si aspetti da noi.) Ma vivere per l’approvazione degli altri è una trappola. Non possiamo mai sperare di accontentare tutti. In effetti, è quasi impossibile accontentare chiunque, tranne te stesso.

Questi rimpianti condividono un tema comune. In ogni caso, il lamento morente ha trascorso troppo tempo a cercare l’approvazione esterna invece di concentrarsi sui propri sentimenti, valori e relazioni. Questo è vero indipendentemente dalla ricchezza e dallo status sociale.

Ware non è un’infermiera e non è una scienziata – le sue osservazioni sono basate sull’esperienza, non su dati empirici – ma dalle mie letture negli ultimi dieci anni, le sue conclusioni corrispondono alla ricerca sulla felicità e sullo sviluppo umano.

Il denaro non può comprare la felicità, almeno non direttamente. Il denaro è uno strumento potente, è vero. Abusato, porta dolore e sofferenza. Usato con saggezza, apre porte, offre sogni e favorisce la gioia. Sebbene la ricchezza non sia garanzia di benessere, più soldi hai, più è facile prosperare.

Ma ecco la verità: Non vuoi essere ricco, vuoi essere felice.

Sul letto di morte, vuoi aver vissuto una vita senza rimpianti. Per farlo, devi affrontare e sconfiggere le tue paure. Devi trovare gioia nelle attività quotidiane e usare quella felicità come piattaforma per procurarti passione e scopo. Devi forgiare la libertà, sia personale che finanziaria.

La fonte della paura

Le nostre vite sono piene di paura.

Alcune delle nostre paure sono fisiche. Abbiamo paura di ragni, serpenti e cani. Abbiamo paura delle altezze, della folla e degli spazi chiusi. Abbiamo paura di saltare fuori dagli aerei (o anche di volarci dentro), di andare a nuotare o di toccare una goccia di sangue. Abbiamo paura di essere aggrediti.

Alcune delle nostre paure sono psicologiche. Abbiamo paura del fallimento, dell’oscurità e di essere soli. Abbiamo paura del futuro. Abbiamo paura della morte. Abbiamo paura di essere giudicati dagli altri e abbiamo paura di chiedere a qualcuno un appuntamento.

Alcune paure sono razionali. Io, per esempio, ho paura degli orsi. Questa è una paura sana e razionale. Gli orsi ti mangeranno. Quando ignori la tua paura degli orsi, puoi alzarti come Timothy Treadwell, l’uomo descritto nel film Grizzly Man. (Mi dispiace se questo è uno spoiler per qualcuno.)

Se stai camminando da solo di notte e un delinquente ti chiede i tuoi soldi mentre ti punta una pistola alla testa, ti sentirai spaventato e giustamente. Questa è una paura naturale e razionale.

Queste paure sane hanno una base biologica e sono il prodotto di milioni di anni di evoluzione. La paura dei serpenti (o degli orsi) ha aiutato la razza umana a sopravvivere. La paura delle altezze ti impedisce di trascorrere troppo tempo in luoghi in cui potresti cadere fino alla morte.

Ma a volte le paure razionali possono diventare irrazionali o eccessive. Una cosa è essere nervosi mentre si cammina sul bordo di una scogliera fatiscente sopra un fiume; Un altro è soffrire di un attacco di panico al diciassettesimo piano di un edificio per uffici ben costruito e chiuso in vetro. (O preoccuparsi di un attacco di orso a Parigi!)

Altre paure ancora sono per lo più (o completamente) irrazionali, eppure sono molto comuni. Si stima che il 75% di tutte le persone provi un certo grado di ansia quando parla in pubblico. Io sono uno di loro. Non sono consapevole di alcuna base biologica per aver paura di tenere un discorso di fronte a 500 estranei, eppure farlo fa sudare e balbettare la maggior parte di noi.

Le paure sane e razionali ti mantengono vigile e vivo. Paure e ansie irrazionali ti impediscono di goderti tutto ciò che la vita ha da offrire.

Se sanguina, porta

Se le nostre vite sono piene di paura, ciò può essere dovuto in parte alla prevalenza di internet, televisione e radio. Le nostre paure sono alimentate dai moderni mass media, che fanno soldi mettendo in evidenza eventi estremi e insoliti.

Ecco, ad esempio, la prima pagina dell’edizione on-line del 18 gennaio 2014 di USA Today:

Tratta di esseri umani! Attacchi agli americani! Ladri di identità! Resti di ragazzo morto! Altrove in prima pagina, ci sono storie di condizioni meteorologiche estreme, un nuovo camion che è scoppiato in fiamme, lo sfondo di un uomo armato del liceo, un insegnante gay costretto a dimettersi e così via. E questa è una giornata normale, senza eventi.

Se presti attenzione alle notizie, potresti pensare che gli attacchi terroristici siano comuni, le biciclette non sicure e che sia pericoloso lasciare che i bambini giochino incustoditi nel cortile. Eppure, statisticamente, gli attacchi terroristici sono estremamente raro, Andare in bicicletta aumenta la tua aspettativa di vitae I tuoi bambini sono più sicuri all’aperto di quanto non lo fossi quando vagavi per le strade venti o trent’anni fa.

Gli eventi nelle notizie sono degni di nota solo perché sono l’eccezione, non è la regola. Sono valori anomali statistici. Tuttavia, poiché siamo alimentati quotidianamente da queste storie, pensiamo che queste cose accadano continuamente. Di conseguenza, abbiamo paura di vivere una vita normale.

Ho un’amica che è riluttante a lasciare la sua casa. Poiché è stata aggredita in passato – un evento sfortunato, ma statisticamente improbabile – vive nella paura di essere aggredita in futuro. È vero che apparendo in pubblico, il mio amico corre il rischio di essere aggredito di nuovo. È molto più probabile, tuttavia, che fare cose fuori casa le porti piacere e appagamento.

In una certa misura, ognuno di noi è come il mio amico, ma non così estremo. Siamo tutti pieni di paure, e queste paure ci trattengono.

Per vivere una vita più ricca e appagante – una vita senza rimpianti – devi prima superare le tue paure. Puoi iniziare esponendoti a nuove esperienze, interagendo con il tuo ambiente e permettendo che ti cambi.

Tutto inizia con il potere del “sì”.

Il potere del sì

Per molto tempo, ho avuto paura di provare cose nuove, di incontrare nuove persone, di fare qualsiasi cosa che potesse portare al fallimento. Queste paure mi hanno confinato in una ristretta zona di comfort. Trascorrevo la maggior parte del mio tempo a casa, leggendo libri o giocando ai videogiochi. Quando arrivavano le opportunità di provare cose nuove, di solito le ignoravo. Ho trovato delle scuse. Non ero felice, ma ero compiacente. Ero al sicuro.

Poi ho letto un libro chiamato Impro di Keith Johnstone. Mi ha cambiato la vita. (Curiosità divertenti: Ecco dove ho imparato a conoscere il libro.)

Impro è un libro sulla recitazione teatrale, sul teatro di improvvisazione, il tipo di cose che si vedevano nello show televisivo. Di chi è la linea? Non sono un attore, né voglio diventarlo, ma molte delle tecniche descritte nel libro erano applicabili alla mia vita quotidiana.

In una sezione, ad esempio, l’autore spiega che affinché una scena fluisca, un attore deve prendere qualsiasi situazione si presenti e lavorare con essa. Ha bisogno di accettare e costruire sulle azioni dei suoi colleghi attori.

Una volta che impari ad accettare le offerte, gli incidenti non possono più interrompere l’azione. […] Questo atteggiamento crea qualcosa di veramente sorprendente nel teatro. L’attore che accetta tutto ciò che accade sembra soprannaturale; È la cosa più meravigliosa dell’improvvisazione: sei improvvisamente in contatto con persone illimitate, la cui immaginazione sembra funzionare senza limiti.

Ho pensato a questo passaggio per giorni. “E se lo facessi nella vita reale?” Mi chiedevo. “E se accettassi le offerte e smettessi di bloccarle?” Ho iniziato a notare le cose che ho bloccato e accettato. Con mia sorpresa, ho bloccato costantemente le cose – ho trovato scuse per non fare le cose perché avevo paura di ciò che sarebbe potuto accadere se avessi accettato.

    • Quando conoscenti online hanno chiesto di incontrarsi per pranzo. Mi rifiuterei. Avevo paura che potessero pensare che fossi grasso o stupido. (O che potrebbero essere un assassino con l’ascia!)
    • Quando una stazione televisiva locale mi ha chiesto di apparire nel loro programma mattutino come esperto finanziario, avevo paura di sembrare un pazzo, quindi ho rifiutato.
    • Quando un amico ha voluto che mi unissi a lui per guardare musica dal vivo in un pub locale, ho rifiutato. Non ero mai stato in un bar (sì, avevo condotto una vita protetta) ed ero nervoso per quello che sarebbe potuto accadere.
  • Quando un altro amico mi ha chiesto di andare in bicicletta con lui da Portland alla costa dell’Oregon, ho detto di no. È stata una lunga strada. Sembrava difficile e pericoloso.

Questi sono solo alcuni esempi. In realtà, ho bloccato le cose ogni giorno. Mi sono rifiutato di provare nuovi cibi. Io no Mi piace andare in posti nuovi. E non volevo provare cose nuove. O, più precisamente, volevo fare tutto questo, ma avevo paura di provare. La mia risposta predefinita è stata quella di trovare le ragioni per cui qualcosa non poteva essere fatto invece di modi per farli accadere. Poiché mi sono concentrato più sui possibili risultati negativi che sui potenziali premi, ho evitato di correre anche piccoli rischi.

Dopo aver letto Impro, ho preso una decisione. Invece di dire “no” alle cose che mi spaventavano, rispondevo invece “sì”.

Ogni volta che qualcuno mi chiedeva di fare qualcosa, accettavo (purché non fosse illegale e non violasse il mio codice di condotta personale). Ho messo in pratica questa nuova filosofia in molti modi, sia grandi che piccoli.

  • Quando la gente mi ha chiesto di pranzare, ho detto di sì.
  • Quando le persone mi hanno contattato per fare apparizioni sui media o fare concerti in pubblico, ho detto di sì.
  • Quando gli amici mi hanno chiesto di andare a vedere le loro band preferite o di passare la serata chiacchierando in un bar, ho detto di sì.

Come risultato della mia campagna per “dire solo sì”, ho incontrato centinaia di persone interessanti e fatto un sacco di cose incredibili. Ho mangiato porcellino d’India in Perù e larve in Zimbabwe. Ho scalato montagne in Bolivia e fatto snorkeling in Ecuador. Ho imparato ad amare sia il caffè che la birra, due bevande che pensavo di odiare. Ho imparato ad andare in moto. Ho sparato con una pistola. Ho fatto paracadutismo e bungie-jumping. Io ha pubblicato un libro. Ho venduto il mio sito web (e l’ho ricomprato di nuovo!). Ho scritto un Rubrica mensile in una grande rivista.

Queste cose potrebbero sembrare minori per gli estroversi naturali, ma io non sono un estroverso naturale. Sono un introverso. Questi sono stati grandi passi per me. Queste esperienze erano nuove e spaventose, e non le avrei avute se non mi fossi costretta a dire di sì.

Negli ultimi anni, sono arrivato a dire “sì” come giocare alla lotteria. Ogni volta che faccio qualcosa di nuovo, c’è la possibilità che vinca alla grande. Mi spiego.

La lotteria della vita

Il mio lavoro al giorno d’oggi prevede l’incontro e la chat con persone di ogni ceto sociale. Mi mandano un’email per dire: “Vuoi pranzare?” e io rispondo: “Certo!” Parliamo di podcast o viaggi o ciclismo o fumetti. Qualunque cosa colpisca la nostra fantasia. Quando abbiamo finito il nostro tè o spaghetti tailandesi, non sembra essere successo nulla – non all’esterno, comunque.

Quello che è successo, però, è che entrambi abbiamo ricevuto i biglietti della lotteria. Incontrandoci, chattando e condividendo idee, ci sono stati dati i biglietti per la lotteria della vita.

Ricevo anche un biglietto ogni volta che provo qualcosa di nuovo. (Poiché ora provo sempre cose nuove, sto accumulando molti biglietti della lotteria.)

Ricevo i biglietti quando dico “sì” a cose che sono spaventose o difficili. Quando Ho parlato al World Domination Summit nel 2012 – qualcosa che mi spaventava a morte! — Ho ricevuto un biglietto della lotteria. Quando Ho volato in Ecuador per parlare con la gente dell’indipendenza finanziaria, ho preso un biglietto della lotteria. Quando mi presento a estranei o “persone importanti”, ricevo un biglietto della lotteria.

Ma nota che questi biglietti mi vengono raramente consegnati. Per ottenerli, devo correre dei rischi. Devo uscire dalla mia zona di comfort. Per quanto mi piaccia stare seduto sul divano la sera a guardare Comedians in Cars Getting Coffee con Kim, nessuno di noi riceve un biglietto della lotteria per farlo. Per ottenere i biglietti, dobbiamo fare delle cose.

I premi nella lotteria della vita sono molti e vari.

Quando ho imparato lo spagnolo, ad esempio, ho ricevuto un biglietto vincente della lotteria che ha pagato in tutti i modi. Ho fatto nuove amicizie (il mio tutor, il mio studente di inglese), viaggiato in nuovi posti (Perù, Bolivia, Argentina, Cile, Ecuador), letto nuovi autori, provato nuovi cibi, guardato nuovi film e molto altro ancora.

Quando ero a Quito un paio di anni fa, ho guidato il teleférico, la funivia che porta i visitatori a 4000 piedi sul fianco di un vulcano vicino. Durante i quindici minuti di viaggio, ho chiacchierato con due coppie che parlavano solo spagnolo. Se non avessi imparato lo spagnolo, non avrei potuto capirli, tanto meno conversare. Ma poiché parlo spagnolo, mi è piaciuta una piacevole chiacchierata sulla vita di una coppia in Venezuela e sulla vita dell’altra coppia a Quito. Inoltre ho raccolto una raccomandazione sul ristorante per più tardi quella sera. Ancora un altro piccolo premio che ho vinto semplicemente perché mi sono preso il tempo di imparare un’altra lingua.

Questo è un esempio di ricevere un piccolo compenso dalla lotteria della vita. A volte, tuttavia, si vince il jackpot.

Nel 2008, ho ricevuto un’e-mail da un lettore di blog. Sarebbe stato a Portland la settimana successiva e voleva sapere se avevo tempo di incontrarci per pranzo. “Certo”, dissi. “Facciamolo”. Ho incontrato il lettore e sua moglie in un ristorante tailandese locale. Abbiamo avuto un’ottima conversazionezione. Sono rimasto colpito dalla sua storia e dalla sua guida. Gli ho dato consigli sul blog. Mi ha raccontato storie di viaggi per il mondo. Sua moglie mi ha mostrato come allungare il mio tendine del ginocchio ferito.

Nel corso dell’anno successivo, il mio nuovo amico ha condiviso un paio di post per gli ospiti su Get Rich Slowly. È rimasto a casa mia una notte quando è rimasto bloccato a Portland.

Alla fine, questo ragazzo – il cui nome era Chris Guillebeau – si trasferì a Portland. La nostra amicizia è cresciuta. Nel 2010, mi sono unito a Chris per un viaggio in treno da Chicago a Portland. In quel viaggio, ha condiviso un’idea folle. “Voglio creare una conferenza e tenerla a Portland. Voglio che tu faccia parte del team di pianificazione”, ha detto. Per i successivi tre anni, ho contribuito a organizzare il Summit sul dominio del mondo, che è diventata una grande festa per 3000 persone.

Dire “sì” a pranzo con uno sconosciuto ha avuto un effetto a catena che continua a diffondersi per tutta la mia vita. Grazie a quell’azione, ho incontrato centinaia di persone incredibili, alcune delle quali sono diventate amiche intime. Ho ha viaggiato in Norvegia. Ho parlato sul palco davanti a mille persone. Chris e io abbiamo collaborato per creare il corso Get Rich Slowly. (E il payoff continua: presenterò un workshop di tre ore sulla libertà finanziaria all’edizione di luglio di WDS.)

Non tutte le riunioni o le esperienze ripagano così profumatamente, ovviamente. In effetti, alcuni sono disastri! Ma la maggior parte fornisce una sorta di ricompensa, e talvolta quelle ricompense sono enormi. I biglietti a premi sono così comuni e fruttuosi, infatti, che sono quasi diventato dipendente dal giocare alla lotteria della vita. Mi piace fare nuove conoscenze, andare in posti nuovi e provare cose nuove.

Pensavo di essere stato sfortunato. Le cose belle sono successe ad altre persone, mai a me. Tutti gli altri si sono divertiti più di me. Ora, otto anni da quando ho imparato a dire “sì” alla vita, conosco la verità. Il successo genera successo. Quando fai qualcosa bene, apri le porte a nuove opportunità. Quando non agisci, le porte rimangono chiuse.

Desiderare non ti renderà felice o ricco, e le cose buone non accadono da soli. La fortuna non è casuale. La fortuna non è magia e non è un dono degli dei. Fai la tua fortuna.

La fortuna non è un caso

Ciò che pensiamo come “fortuna” non ha quasi nulla a che fare con la casualità e quasi tutto a che fare con l’atteggiamento. Secondo lo psicologo Richard Wiseman, solo circa il dieci percento della vita è veramente casuale; Il restante novanta per cento è definito dal modo in cui pensiamo. Wiseman dice che abbiamo più controllo sulle nostre vite – e sulla nostra fortuna – di quanto ci rendiamo conto.

John Krumboltz e Al Levin, gli autori di La fortuna non è un casod’accordo. In quel libro, scrivono:

Hai il controllo sulle tue azioni e su come pensi agli eventi che hanno un impatto sulla tua vita. Nessuno di noi può controllare i risultati, ma le tue azioni possono aumentare la probabilità che si verifichino i risultati desiderati. Non ci sono garanzie nella vita. L’unica garanzia è che non fare nulla non ti porterà da nessuna parte.

Questo è stato certamente vero nella mia vita. Quando mi sedevo a casa, avevo paura di fare cose e incontrare persone, ero “sfortunato”. Una volta che ho agito, le mie fortune sono cambiate.

Wiseman dice che le persone “fortunate” condividono quattro attributi:

    • Le persone fortunate sfruttano al massimo le opportunità. Questo è più che essere nel posto giusto al momento giusto. Le persone fortunate devono essere consapevoli quando si presenta un’opportunità e devono avere il coraggio di coglierla.
    • Le persone fortunate ascoltano le loro intuizioni. Ascoltano il loro istinto.
    • Le persone fortunate si aspettano buona fortuna. Sono ottimisti. Pensano win-win. Fanno scelte positive a beneficio di se stessi e degli altri. Tendono ad assumere il meglio.
  • Le persone fortunate trasformano la sfortuna in bene. Falliscono in avanti, imparando dai loro errori e trovando il rivestimento d’argento in ogni nuvola. C’è un detto spagnolo, “No hay mal que por bien no venga”, che può essere approssimativamente tradotto come: “Non c’è male da cui il bene non possa venire”. Le persone fortunate ci credono.

In Impro, Keith Johnstone scrive:

Le persone con vite noiose spesso pensano che le loro vite siano noiose per caso. In realtà, ognuno sceglie più o meno che tipo di eventi accadono loro con i loro schemi coscienti di blocco o cedimento.

Questa, amici miei, è la verità – forse la verità fondamentale.

I nostri atteggiamenti producono la nostra fortuna. La scelta è la spina dorsale della vita e del significato. Questo tema apparirà ripetutamente a Money Boss, e non solo quando si discute di fortuna e paura.

Nel cuore della felicità is scelta. Diamo un senso alla nostra vita attraverso le nostre scelte. Al suo centro, la libertà riguarda la capacità di scegliere. E i nostri stati finanziari – nel bene o nel male – sono in gran parte definiti dalla scelta.

Ognuno sceglie più o meno che tipo di eventi gli accadono. Impara questa citazione. Impara ad amarlo. Perché lo vivi già, che tu lo sappia o no.

Permettetemi di fermarmi un attimo per riconoscere che sì, alcune persone godono di circostanze migliori di altre. La povertà sistemica è un problema reale. È una barriera che alcune persone devono superare per raggiungere il successo. E sì, la merda accade. Potresti essere investito da un camion domani. Per me, queste cose sono ovvie e dovrebbero essere ovvie. Tuttavia, se non li menziono esplicitamente, riceverò commenti ed e-mail sgradevoli.

L’azione cura la paura

Dire “sì” è il primo passo per combattere la paura e vivere una vita senza rimpianti. Ma dire “sì” non è sufficiente da solo. Per curare la paura, devi anche agire.

Cody è un personal trainer a Portland, Oregon. Allena gli atleti a sollevare di più e correre più lontano di quanto credano di essere in grado. Cody afferma che una chiave per raggiungere le massime prestazioni è agire nonostante la paura.

Quando sollevano pesi, ad esempio, molti atleti – specialmente i principianti – si intimidiscono. Possono essere fisicamente in grado di vivere un dato peso (e possono anche aver sollevato quel peso in passato), ma hanno paura di farlo; Pensano a cosa potrebbe accadere se abbassassero la barra. Altri potrebbero immaginare il dolore e la sofferenza che derivano dal correre una maratona, le lunghe ore di lavoro davanti e permettere a quei pensieri di impedire loro di tentare la gara.

Cody dice che gli atleti di successo superano la loro paura spegnendo il cervello e agendo. Invece di aspettare il momento in cui la paura si placa – un momento che potrebbe non arrivare mai se continua a pensarci – la veterana si costringe a non pensare a quello che sta facendo. Lo fa semplicemente. Solleva il peso o scala il muro o si tuffa in piscina. Continua a correre e non pensa alla distanza che rimane.

All’inizio del classico romanzo di fantascienza Duna, il nostro giovane eroe è messo a dura prova. Per calmarsi e concentrare la mente, recita questa litania contro la paura:

Non devo temere. La paura è l’assassino della mente. La paura è la piccola morte che porta alla cancellazione totale. Affronterò la mia paura. Permetterò che passi sopra di me e attraverso di me. E quando sarà passato girerò l’occhio interiore per vedere il suo percorso. Dove è finita la paura non ci sarà nulla. Solo io rimarrò.

Se la paura è l’assassino della mente, allora l’azione è l’assassino della paura. Per superare la paura, devi raggiungere un punto in cui non stai più pensando, solo agendo. Il pensiero crea paura; L’azione lo cura.

L’intuizione di Cody non è nuova. L’oratore motivazionale Brian Tracy ha detto: “Se vuoi sviluppare il coraggio, allora agisci semplicemente coraggiosamente quando è necessario. Se fai qualcosa più e più volte, sviluppi un’abitudine. Alcune persone sviluppano l’abitudine al coraggio. Alcune persone sviluppano l’abitudine di non avere coraggio”. (Il famoso consiglio di Tracy per fare ciò che temi? Mangia quella rana!)

In La magia di pensare in grande, David J. Schwartz scrive: “L’azione cura la paura. L’indecisione, il rinvio, invece, fertilizzano la paura… Quando affrontiamo problemi difficili, rimaniamo impantanati nel fango fino a quando non agiamo. La speranza è un inizio. Ma la speranza ha bisogno di azione per ottenere vittorie”.

Schwartz sostiene un piano in due fasi per costruire la fiducia e distruggere la paura:

  • Isolare la tua paura. Determina esattamente cosa ti spaventa.
  • Agire. Scopri quale azione contrasterà la tua paura e poi fallo.
  • “L’esitazione non fa che allargare, amplifica la paura”, scrive Shwartz. “Agisci prontamente. Sii deciso”.

    Spesso ciò di cui abbiamo effettivamente paura è l’ignoto. Ci piace la certezza, e scegliere di fare qualcosa con un esito incerto ci rende nervosi. Quel primo passo verso l’ignoto può essere spaventoso. Ma dopo il primo, ogni passo successivo diventa sempre più facile. Quando agisci, rimuovi il mistero.

    Per anni ho avuto paura di parlare di fronte alla folla. L’ho evitato. E quando ho accettato di parlare, ho rimandato la preparazione fino all’ultimo momento possibile. Ma quando ho iniziato a dire “sì” alle offerte e alle opportunità, ho dovuto imparare a parlare di fronte alla folla. All’inizio, non mi piaceva. Ma nel tempo è successa una cosa divertente. Più discorsi facevo, meglio diventavo – e più mi piaceva. Non sono ancora bravo a farlo, ma la mia paura svanisce un po’ di più ogni volta che salgo sul palco. L’azione sta curando la mia paura.

    L’azione crea motivazione

    A casa, Kim si sveglia alle cinque per prepararsi al lavoro. La maggior parte dei giorni, mi sdraio lì. “Non ho bisogno di alzarmi”, penso. “Non ho nessun posto dove andare.”

    Ma ho imparato che se non mi alzo, me ne pento. Se resto a letto, non vado in palestra. Mi mancano le scadenze di lavoro. Ho meno tempo per fare le cose divertenti, come fare escursioni, leggere e andare in moto.

    Così, mi alzo dal letto. Mi vesto. Per quanto sgradevole possa sembrare, vado fuori a fare una passeggiata o una corsa, anche quando piove (come spesso accade a Portland). I primi minuti fanno schifo. Sono tentato di voltarmi e tornare nella mia accogliente camera da letto. In poco tempo, tuttavia, scopro che mi sto davvero divertendo. Torno a casa rinvigorito, desideroso di fare le cose.

    Se dovessi aspettare la motivazione, dormirei tutto il giorno. Costringendomi ad agire, trovo la motivazione che prima mancava.

    Sentirsi bene è un popolare manuale di auto-aiuto di David Burns. Il libro ha aiutato un giovane me attraverso un lungo attacco di depressione. Parte della soluzione era superare la mia procrastinazione cronica, la procrastinazione causata dalla paura. In Feeling Good, Burns descrive il problema.

    Gli individui che procrastinano spesso confondono motivazione e azione. Aspetti scioccamente di sentirti in vena di fare qualcosa. Dal momento che non hai voglia di farlo, lo rimandi automaticamente. Il tuo errore è la tua convinzione che la motivazione venga prima e poi porti all’azione e al successo. Ma di solito è il contrario; L’azione deve venire prima, e la motivazione viene dopo.

    Vedete, l’azione innesca la pompa. Crea slancio. Infonde fiducia.

    Un altro modo per aumentare la fiducia è un’attenta preparazione. L’ansia è in gran parte insicurezza e insicurezza – una convinzione di fondo che non puoi gestire tutto ciò che è davanti a te. L’ansia spesso causa paura e procrastinazione. Per questo motivo, la preparazione gioca un ruolo chiave nel mitigare la paura.

    Quando ti prepari – per parlare a una folla, per fare un’escursione attraverso una foresta infestata da orsi – diminuisci il tuo dubbio. Non puoi eliminare la possibilità di fallimento, ma puoi ridurre drasticamente le probabilità. Provi le situazioni possibili. Pratichi le azioni richieste. Permetti alla tua immaginazione di esplorare (e affrontare) gli scenari peggiori. La preparazione ti aiuta a fare del tuo meglio.

    E questa è la cosa importante: Se fai sempre del tuo meglio e fai ciò che è giusto, allora non devi temere i risultati. Certo, a volte accadranno cose brutte. Ma se hai fatto bene e hai fatto ciò che è giusto, il risultato negativo non è colpa tua – è solo come stanno le cose. Se non sei preparato, tuttavia, devi possedere i risultati negativi.

    Quando siamo preparati, ci sentiamo competenti. Quando ci sentiamo competenti, ci sentiamo sicuri. Quando siamo fiduciosi, la nostra paura svanisce sullo sfondo.

    L’azione è carattere

    Una decina di anni fa, ero pieno di aria fritta. Ed ero pigro. E depresso. Questa non era una buona combinazione per fare le cose. Ho parlato molto delle cose che volevo fare, ma non le ho mai fatte. Ho trovato ragioni per non farlo. Ho anche avuto problemi a mantenere la mia fine delle faccende domestiche, il che ha frustrato mia moglie.

    Ero un parlatore.

    Forse conosci qualcuno che è così. Una parlatrice sembra conoscere la soluzione a tutto, ha grandi piani su come fare soldi o ottenere un nuovo lavoro. Può dirti cosa stanno facendo gli altri di sbagliato e come potrebbe farlo meglio. Ma la cosa divertente è che un Talker non agisce mai sulle sue soluzioni e sui suoi grandi piani. Non ottiene mai quel nuovo lavoro. È senza lavoro o bloccata in un lavoro che odia.

    Per tutti gli altri, è chiaro che il Talker è pieno di aria fritta, ma crede che stia bluffando tutti – o peggio (come nel mio caso) non è nemmeno consapevole di non mantenere mai le sue vanterie e promesse. A volte un Talker confonde il parlare con il fare. Quando si confronta, un Talker ha scuse per non fare le cose: non ha tempo, non ha le capacità, le probabilità sono accatastate contro di lui. Quando un Talker fa qualcosa, spesso prende una scorciatoia.

    Quello, amici miei, è l’uomo che ero.

    Qualcosa è cambiato nell’autunno del 2005. Ho iniziato a leggere molti libri. Non solo libri di finanza personale, ma libri di auto-aiuto e manuali di successo di ogni tipo. Mentre leggevo i libri, ne parlavo con mio cugino, Nick. Durante le nostre conversazioni, a volte mi lamentavo che X fosse una priorità nella mia vita – dove X poteva essere esercizio fisico o uscire dai debiti o leggere più libri – ma che non avevo mai avuto tempo per farlo. Invece, ho “dovuto fare” un sacco di altre cose.

    “Beh, allora X non è in realtà una priorità”, diceva Nick, il che mi faceva arrabbiare. Direi, ma Nick farebbe notare che le cose che realizziamoAlleati sono le priorità nella nostra vita. Quello che diciamo non ha importanza; È quello che facciamo che conta.

    Mi ci è voluto molto tempo per imparare questa lezione, ma alla fine ho iniziato ad allineare la mia vita con le mie priorità dichiarate. Invece di parlare solo di fare le cose, le ho fatte. Ho smesso di cercare scorciatoie e ho iniziato a fare il lavoro necessario per fare le cose. Non sorprende che abbia funzionato. Quando facevo le cose invece di parlarne, ottenevo risultati migliori.

    Oggi sono un uomo d’azione.

    Nelle sue note su L’ultimo magnate, F. Scott Fitzgerald scrisse: “L’azione è carattere”. Fitzgerald intendeva dire che ciò che un personaggio immaginario definisce chi è quel personaggio. Superman è un supereroe perché fa cose eroiche, non perché parla di farle.

    Lo stesso vale nella vita reale: sei definito dalle cose che fai, non dalle cose che pensi o dici. Se non facessi mai nulla, non saresti nessuno.

    Siamo ciò che facciamo ripetutamente

    Siamo ciò che facciamo ripetutamente – non quello che abbiamo fatto una volta, e non quello che abbiamo fatto solo una volta.

    Un errore non ti definisce, né un singolo atto di gentilezza. Questi eventi possono fornire scorci di un potenziale te, ma chi sei veramente è rivelato da ciò che fai quotidianamente.

    • Puoi dire che la salute è importante per te, ma se non mangi e non agisci in modo sano, non è così.
    • Pensare alla scrittura non ti rende uno scrittore; La scrittura ti rende uno scrittore. Se non stai scrivendo, non sei uno scrittore.
    • Puoi dire che la tua vita è troppo occupata e vuoi rallentare, ma finché continui a pianificare le cose, stai dimostrando che apprezzi la tua attività più dei tempi di inattività.

    Mi sono auto-identificato come idoneo per quasi sette anni. Per la maggior parte di quel tempo, sono stato in forma. Ho mangiato bene e mi sono esercitato spesso. Ma negli ultimi due anni, la mia attenzione si è concentrata altrove. Le mie priorità sono cambiate. Durante il mio viaggio in camper attraverso gli Stati Uniti, ho permesso alla mia dieta e al regime di esercizio fisico di scivolare fino ad oggi sono nella media nella migliore delle ipotesi. Posso vederlo nel mio corpo e sentirlo nella mia mente.

    Parlare di fitness e di essere stato in forma in passato non mi farà stare bene oggi. Per essere in forma, devo fare il lavoro per diventare (e rimanere) in forma. Il fitness tornerà quando sceglierò di mangiare bene e allenarmi ancora una volta. Non solo una volta, ma tutti i giorni.

    Se non ti piace chi sei, scegli di essere qualcuno di nuovo.

    Siamo ciò che facciamo ripetutamente.

    Nota: Questa citazione – “Siamo ciò che facciamo ripetutamente. L’eccellenza, quindi, non è un atto ma un’abitudine” – è spesso attribuito al filosofo Aristotele. Tuttavia, Aristotele non ha mai scritto questo. Invece, la citazione è Il riassunto di Will Durant della filosofia di Aristotele.

    Riassumendo

    Accidenti! Sono molte informazioni. Riassumiamo ciò che abbiamo imparato oggi.

    • Sul letto di morte, le persone generalmente rimpiangono le cose che non hanno fatto piuttosto che le cose che hanno fatto. Si pentono anche di aver passato così tanto tempo a cercare l’approvazione esterna invece di concentrarsi sui propri sentimenti, valori e relazioni. In breve, le persone morenti rimpiangono di aver avuto paura.
    • Alcune paure sono fisiche. Altri sono psicologici. Alcune paure sono razionali. Molti non lo sono. Le paure sane e razionali ti mantengono vigile e vivo. Paure e ansie irrazionali ti impediscono di goderti tutto ciò che la vita ha da offrire. In parte, le nostre paure irrazionali sono alimentate dai mass media. Siamo bombardati da notizie di eccezionale e insolito, così che arriviamo a credere che la vita sia più pericolosa di quanto non sia in realtà.
    • Un’arma potente nella guerra contro la paura è il potere del sì. Insegnando a te stesso ad accettare le opportunità nella vita, puoi gradualmente superare le tue paure irrazionali. Puoi insegnare a te stesso a diventare audace, a provare cose nuove, a incontrare nuove persone e a goderti un’esistenza più gratificante.
    • Questo è uno dei segreti delle persone fortunate. Ciò che pensiamo come “fortuna” non ha quasi nulla a che fare con la casualità e tutto a che fare con l’atteggiamento. Ognuno sceglie più o meno che tipo di eventi gli accadono. Fai la tua fortuna.
    • Può aiutare a immaginare che la vita sia come una lotteria. Ogni volta che fai qualcosa, specialmente qualcosa di nuovo, c’è la possibilità che la tua vita sia notevolmente migliorata a lungo termine. Quando dici di sì, ti viene dato un biglietto della lotteria. Spesso quel biglietto non paga. Ma a volte colpirai il jackpot.
    • Dire di sì non è sufficiente da solo. Per curare la paura, devi agire. L’azione aumenta la fiducia. Così come la preparazione. Quando siamo preparati, ci sentiamo competenti. Quando ci sentiamo competenti, ci sentiamo sicuri. Quando siamo fiduciosi, la paura svanisce sullo sfondo.
    • Se fai sempre del tuo meglio e fai quello che c’èght, quindi non devi temere i risultati. Certo, a volte accadranno cose brutte. Ma se hai fatto bene e hai fatto ciò che è giusto, il risultato negativo non è colpa tua – è solo come stanno le cose. Se non sei preparato, tuttavia, devi riconoscere le conseguenze negative.
    • La conclusione? L’azione è carattere. Sei definito dalle cose che fai, non dalle cose che pensi o dici. Tu sei quello che fai ripetutamente. Se non ti piace chi sei, devi scegliere di essere qualcuno di nuovo.

    Cosa hanno a che fare l’azione e la paura con l’indipendenza personale e finanziaria? Tutto!

    Il primo passo verso la libertà di qualsiasi tipo è affrontare e combattere le tue paure. “Ottieni forza, coraggio e fiducia da ogni esperienza in cui ti fermi davvero a guardare la paura in faccia”, disse una volta Eleanor Roosevelt. “Devi fare ciò che pensi di non poter fare.”

    Da queste umili origini, potete progredire verso cose più grandi.

    Successivamente, esploreremo il benessere personale. Parleremo di cos’è la felicità, come viene raggiunta e cosa puoi fare per massimizzare la felicità nella tua vita. Perché anche la felicità è una parte importante del raggiungimento della libertà personale e finanziaria.